In einem Interview mit einem Psychiater, welcher F\u00fchrungskr\u00e4fte begleitet und coacht, waren folgende Hinweise zu lesen:
1. Sich am Morgen und Abend ein paar Minuten Zeit nehmen,
um zu merken,
was da ist, was besch\u00e4ftigt, was freut, was \u00e4ngstigt.
2. Sich in die Natur begeben,
um zu realisieren,
dass sich die Welt nicht um einen selbst dreht.
3. Sich dann und wann der Reiz\u00fcberflutung entziehen,
nicht permanent erreichbar sein,
sich unverzweckte Zeiten herausnehmen.
4. Sich einen Menschen suchen,
der Lebenserfahrung hat
und einem gut zuh\u00f6ren kann.<\/p>\n\n\n\n
Dabei kommen mir unweigerlich Elemente in den Sinn,
welche die spirituelle Tradition des Christentums kennt:<\/p>\n\n\n\n
1. Das Morgen- und Abendgebet –
ob als r\u00fcckblickendes Abendgebet,
ob als stille Zeit zum Tagesbeginn,
ob als Laudes und Vesper
usw.<\/p>\n\n\n\n
2. Das Pilgern und Wallfahren –
ob nach Einsiedeln,
ob nach Santiago,
ob nach Lourdes
usw.<\/p>\n\n\n\n
3. Die Unterbr\u00fcche im Tages-, Wochen- und Jahreslauf –
wie das Tischgebet,
wie der Sonntag,
wie die Feiertage
usw. <\/p>\n\n\n\n
4. Geistliche Begleiter und Begleiterinnen,
Seelsorger und Seelsorgerinnen,
Beichtv\u00e4ter und Beichtm\u00fctter,
verl\u00e4ssliche Freunde und Freundinnen
usw.<\/p>\n\n\n\n
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